Logo
Prev
search
Print
addthis
Rotate
Help
Next
Contents
All Pages
Browse Issues
Buy This Issue
Select edition
Monday
Thursday
Saturday
Home
'
The Weekend Neos Kosmos : 31 January 2015
Contents
ΥΓΕΙΑ 20 THE WEEKEND NEOS KOSMOS | ΣΑΒΒΑΤΟ 31 ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΥ 2015 DIGITAL.NEOSKOSMOS.COM Η καθιστική ζωή σκοτώνει 676.000 Ευρωπαίους τον χρόνο Μόνη σωτηρία, τουλάχιστον 20 λεπτά περπάτημα με γρήγορο βήμα την ημέρα Η καθιστική ζωή κοστίζει ετησίως τη ζωή διπλάσιων ανθρώπων στην Ευρώπη απ’ ό,τι η παχυσαρκία, σύμφωνα με μία νέα, σημαντική μελέτη. Διεθνής ομάδα επιστημόνων παρακολούθησε επί περισσότερα από 12 χρόνια περισσότερους από 300.000 Ευρωπαίους και υπολόγισε ότι η ζωή μπροστά σε μία οθόνη (ηλεκτρονική ή τηλεοπτική) προκαλεί ετησίως 676.000 θανάτους. Άλλοι 337.000 Ευρωπαίοι, εξάλλου, χάνουν ετησίως τη ζωή τους από τις συνέπειες της παχυσαρκίας. Στη νέα μελέτη, οι ερευνητές υπολόγισαν ακόμα ότι μόνη σωτηρία είναι τουλάχιστον 20 λεπτά καθημερινό περπάτημα με γρήγορο βήμα, ανεξαρτήτως του σωματικού βάρους που έχει κανείς. Η αλήθεια είναι πως παχυ- σαρκία και καθιστική ζωή συχνά συνυπάρχουν. Εν τούτοις, έχει διαπιστωθεί ότι και οι αδύνατοι άνθρωποι διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να εκδηλώσουν πολυάριθμα προβλήματα υγείας, εάν δεν διάγουν μια δραστήρια ζωή. Οι παχύσαρκοι, εξάλλου, που γυμνάζονται, κατά κανόνα έχουν καλύτερη υγεία από εκείνη των συνομηλίκων τους οι οποίοι περνούν τη ζωή τους μπροστά στην οθόνη ενός ηλεκτρονικού υπολογιστή ή/και μιας τηλεόρασης. Η νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στην «Αμερικανική Επιθεώρηση Κλινικής Διατροφής» (AJCN), προσπάθησε να υπολογίσει τους σχετικούς κινδύνους της καθιστικής ζωής και της παχυσαρκίας. Οι επιστήμονες παρακολούθησαν 334.161 Ευρωπαίους επί 12 χρόνια, καταγράφοντας μεταξύ άλλων το επίπεδο της φυσικής δραστηριότητας, την περίμετρο της μέσης και τα τυχόν προβλήματα υγείας που παρουσίαζαν. Όπως διαπίστωσαν, ο μεγαλύτερος κίνδυνος πρόωρου θανάτου αφορούσε τους εθελοντές που έκαναν καθιστική ζωή: διέτρεχαν κατά 16% υψηλότερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου σε σύγκριση με τους ηπίως δραστήριους εθελοντές που είχαν μικρή φυσική δραστηριότητα (έκαιγαν 90 θερμίδες την ημέρα με αυτήν). Σε σύγκριση όμως με τους συνομηλίκους τους που καθημερινά έκαιγαν 20 θερμίδες περισσότερες (συνολικά 110) με τη φυσική δραστηριότητα, οι καθιστικοί εθελοντές είχαν κατά 30% υψηλότερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου. «Αυτό ίσχυε σε όλα τα επίπεδα σωματικού βάρους, από τα φυσιολογικά έως την παχυσαρκία», λέει ο επικεφα- λής ερευνητής δρ Ουλφ Έκελουντ, καθηγητής Φυσικής Δραστηριότητας & Υγείας στο Πανεπιστήμιο Αθλητικών Επιστημών Νορβηγίας, στο Όσλο, και ερευνητής στην Μονάδα Επιδημιολογίας του βρετανικού Ιατρικού Ερευνη- Ποια είναι η πιο επικίνδυνη στάση στο σεξ για τους άντρες; ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ: ΡΟΥΛΑ ΤΣΟΥΛΕΑ Η γυναίκα που κάθεται πάνω στον άντρα δεν είναι επακριβώς η τέλεια στάση του σεξ που πιστεύουν οι περισσότεροι άντρες. Μία νέα μελέτη αποδεικνύει αυτό που χρόνια τώρα λένε οι ειδικοί: είναι η πιο επικίνδυνη στάση, ιδίως για τους νεαρούς άντρες με τέλεια στύση, διότι μπορεί να οδηγήσει σε κάταγμα του πέους. Το κάταγμα αυτό ουδεμία σχέση έχει με τα σπασμένα οστά - ει μη τι άλλο, το πέος δεν διαθέτει κόκαλα. Στην πραγματικότητα είναι ένα μεγάλο «σκίσιμο» στον χιτώνα που περιβάλλει το ανδρικό όργανο, που προκαλεί εντονότατο πόνο και μεγάλο αιμάτωμα. Το κάταγμα πέους αποτελεί επείγον περιστατικό, διότι η καθυστερημένη (πέραν των 6-8 ωρών) χειρουργική διόρθωση μπορεί να οδηγήσει σε μόνιμη στυτική δυσλειτουργία, σύμφωνα με ειδικούς από το Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης. Σύμφωνα, λοιπόν, με τη νέα μελέτη, η σύνθλιψη του πέους από το βάρος της γυναίκας ευθύνεται για τα μισά κατάγματα πέους στη διάρκεια του σεξ, ενώ η στάση του σεξ κατά την οποία η γυναίκα στηρίζεται στα χέρια και στα γόνατά της ευθύνεται για το 29% των κρουσμάτων. Η στάση του σεξ, τέλος, κατά την οποία ο άντρας ξαπλώνει πάνω στην γυναίκα, είναι υπεύθυνη μόνο για το 21% των καταγμάτων του πέους. Η σχετική μελέτη δημοσιεύθηκε προσφάτως στην επιθε- ώρηση «Advances in Urology» και βασίσθηκε στην ανάλυση όλων των ανδρών με κάταγμα πέους που απευθύνθηκαν σε διάστημα 13 ετών σε τρία νοσοκομεία της πόλης Campinas, στη Βραζιλία. Επειδή το κάταγμα πέους εί- ναι (ευτυχώς) σπάνιο πρόβλημα, υπήρξαν μόλις 42 κρούσματα σε άνδρες μέσης ηλικίας 34,5 ετών (ο νεότερος ήταν 16 ετών και ο γηραιότερος 60). Στα 28 από αυτά, οι άντρες είχαν ετεροφυλοφιλική σεξουαλική επαφή την ώρα του τραυματισμού, οι έξι αυνανίζονταν και οι τέσσερις είχαν ομοφυλοφιλι- κή ερωτική επαφή. Οι υπόλοιποι τέσσερις δεν δήλωσαν πώς τραυματίσθηκαν. Οι μισοί από τους τραυματισμένους άντρες παρουσίασαν την κλασική τριάδα συμπτωμάτων: άκουσαν πρώτα ένα «κρακ» και μετά παρουσίασαν διόγκωση (πρήξιμο) και αφόρητο πόνο στο πέος, ενώ οι εννέα στους δέκα παρουσίασαν αφόρητο πόνο και αιμάτωμα. Όλοι οι άντρες αντιμετωπίστηκαν χειρουργικά, αλλά δύο από αυτούς είχαν αργήσει να απευθυνθούν στους γιατρούς και έτσι πέντε χρόνια αργότερα παρουσίαζαν στυτική δυσλειτουργία. τικού Ινστιτούτου (MRC) στο Πανεπιστήμιο Κέιμπριτζ. Με βάση τα ευρήματα αυτά, οι ερευνητές υπολόγισαν ότι η εκρίζωση της καθιστικής ζωής από την Ευρώπη θα μείωνε τη συνολική θνησιμότητα κατά 7,5% (ή 676.000 θανάτους) τον χρόνο, ενώ η παχυσαρκία κατά 3,6%. Και αυτό, λόγω των μειώσεων που θα επέφερε πρωτίστως στην καρδιαγγειακή θνησιμότητα και στους θανάτους από καρκίνο. Τα ψηλά τακούνια γερνάνε πρόωρα τις αρθρώσεις Οι γόβες στιλέτο δεν είναι μονάχα επώδυνες μερικές φορές, αλλά μπορεί να αυξάνουν τις πιθανότητες αρθρίτιδας αργότερα στη ζωή. Μία νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι το περπάτημα με τακούνια που υπερβαίνουν τα 4,5 εκατοστά, προκαλεί αλλαγές στη βάδιση παρόμοιες με εκείνες που βλέπουν οι γιατροί στις γυναίκες με αρθρίτιδα στα γόνατα. Επειδή, όμως, είναι αφύσικος αυτός ο τρόπος βαδίσματος, προκαλεί φθορές στα γόνατα - και αυτό πιθανώς εξηγεί γιατί είναι η οστεοαρθρίτιδα των γονάτων δύο φορές πιο συχνή στις γυναίκες απ’ ό,τι στους άντρες. Τη μελέτη πραγματοποίησαν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Στάνφορντ, οι οποίοι κατέγραψαν τον τρόπο βαδίσματος 14 εθελοντριών, καθώς περπατούσαν με διάφορα είδη παπουτσιών - από τα ίσια αθλητικά έως τα ψηλοτάκουνα. Όπως γράφουν στην «Επιθεώρηση Ορθοπεδικής Έρευνας» (JOR), όσο αυξανόταν το ύψος των τακουνιών, τόσο άλλαζε ο τρόπος βαδίσματος, συμπεριλαμβανομένων των κινήσεων των γονάτων τους. Οι αλλαγές ήταν ακόμα πιο εμφανείς στις γυναίκες οι οποίες διέθεταν και περιττά κιλά, προσθέτουν. «Πολλές από τις αλλαγές που παρατηρήθηκαν με το αυξανόμενο ύψος των τακουνιών και το αυξανόμενο βάρος είναι παρόμοιες με εκείνες που παρατηρούνται με την ηλικία και με την εξέλιξη της οστεοαρθρίτιδας» σημειώνουν στο άρθρο τους. Και συνεχίζουν: «Αυτό υποδη- λώνει ότι η χρήση ψηλών τακουνιών, ιδίως σε συνδυασμό με περίσσιο σωματικό βάρος, μπορεί να αυξάνει τον κίνδυνο εκδήλωσης οστεοαρθρίτιδας στις γυναίκες».
Links
Archive
24 January 2015
7 February 2015
Navigation
Previous Page
Next Page
